* Saber escolher melhor os hábitos de vida para ter uma vida mais saudável, com menos dor e mais agilidade física
* Se tornar uma pessoa determinada e disciplinada para se empenhar no emagrecimento e evitar deslizes na dieta e não desistir
* Mudar efetivamente suas atitudes para alcançar seu objetivo
* Liquidar com os sabotadores internos que te atrapalham
* Descobrir uma relação saudável com a comida, sem precisar se privar de comer o que gosta
* Sentir-se merecedora e capaz de emagrecer definitivamente
* Conseguir se encarar no espelho, colocar aquela calça branca, o biquíni na praia com o verão e as férias chegando e se sentir de bem com você mesma
* Sentir que não está sozinha neste caminho e dividir dificuldades e soluções com outras pessoas