Como se tornar uma pessoa resiliente?

Como se tornar uma pessoa resiliente?

O que é resiliência? É a capacidade de se adaptar a novas situações e de agir e buscar soluções aos problemas e adversidades. A pessoa resiliente resiste às situações com o menor desgaste físico e emocional.             A resiliência compreende algumas habilidades que podem ser desenvolvidas. São elas: Auto eficácia: ter claro os resultados queLeia mais sobreComo se tornar uma pessoa resiliente?[…]

Cinco dicas para treinar o seu controle emocional

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Nós seres humanos temos a tendência a inconstâncias de humor, influenciadas em grande parte por momentos de mudanças ou momentos bons/ruins. Temos que nos esforçar para mantermos sempre um rumo alinhado com nossos objetivos e metas, independente dos acontecimentos da vida. E o que nos ajudará a conseguir isso? Sem dúvida um ingrediente fundamental éLeia mais sobreCinco dicas para treinar o seu controle emocional[…]