* Saber escolher melhor os hábitos de vida para ter uma vida mais saudável, com menos dor e mais agilidade física * Se tornar uma pessoa determinada e disciplinada para se empenhar no emagrecimento e evitar deslizes na dieta e não desistir * Mudar efetivamente suas atitudes para alcançar seu objetivo * Liquidar com os sabotadoresLeia mais sobreVocê quer saber alguns benefícios do Coaching de Emagrecimento?[…]
RESPEITE O SEU LIMITE Evite seus impulsos e vontades que não te levarão aonde deseja. Um dos maiores riscos do autocontrole é não respeitar seus limites de suportar possíveis tentações. Quando isso ocorrer, procure outras alternativas para canalizar esses impulsos. COMPROMETIMENTO ANTECIPADO Se comprometa com sua decisão antes de se envolver na situação tentadora. SeLeia mais sobre6 exercicios mentais que ajudam no teu objetivo[…]
Dicas para tornar sua dieta mais eficaz e prazerosa Todo mundo me pergunta como faço para manter minha disciplina há tantos anos na forma de me alimentar. Aqui abaixo algumas dicas simples e práticas do que eu faço sempre e também ensino às minhas clientes de Coaching de Emagrecimento. E, mais importante, sem nenhumLeia mais sobreComo tornar sua dieta mais eficaz e prazerosa[…]
