Você se considera uma pessoa perfeccionista? Para começarmos, veja se identifica algumas características suas abaixo: Não tolera frustrações, gosta que as coisas saiam como planeja ou quer Necessita a aprovação das pessoas Se estressa ou se angustia quando erra ou pelo julgamento alheio Torna o trabalho penoso e cansativo Está sempre insatisfeito com o resultadoLeia mais sobreSou perfeccionista: isso é qualidade ou defeito?[…]
No grupo familiar, além do que foi exposto acima, os hábitos culturais também influenciam e existe uma pressão para consumir alimentos típicos dessa cultura, que muitas vezes são calóricos, sendo necessário quebrar a tradição e dizer “não” a estas “tentações”, a fim de ter um benefício futuro. O fundamental para você conseguir emagrecer e chegarLeia mais sobreGRUPO FAMILIAR[…]
Este é o momento de repensar a própria vida e avaliar os pontos que desejamos mudar no ano que se inicia para termos mais equilíbrio. Muitos fatores podem ser avaliados, mas eu aconselho começar com estes 3: vida afetiva, profissional e relação consigo mesmo. A análise da vida afetiva e familiar nos leva a considerarLeia mais sobreMINHA VIDA EM 3 CAPÍTULOS[…]
