Procrastinação: quantas vezes você já caiu nesta armadilha?

Procrastinação: quantas vezes você já caiu nesta armadilha?

Alguma vez você se pegou adiando alguma tarefa importante, mas pouco prazerosa e trocando-a por pequenas distrações? A procrastinação pode prejudicar a realização de atividades complexas que exigem constância e persistência. Os resultados disto geralmente são: frustração, baixa auto estima e uma série de atividades não executadas. Existem algumas causas comuns aos procrastinadores: Medo deLeia mais sobreProcrastinação: quantas vezes você já caiu nesta armadilha?[…]

Por que é tão importante ter foco para emagrecer ou para atingir algum objetivo?

Por que é tão importante ter foco para emagrecer ou para atingir algum objetivo?

Quantas vezes começou uma dieta e desistiu no meio do caminho? Se responder “muitas” ou “quase sempre” a essa pergunta, fique sabendo que com simples mudanças de atitude é possível reverter essa situação e tornar a dieta algo agradável e estimulante, a ponto de você não desistir e manter o foco nela! O foco éLeia mais sobrePor que é tão importante ter foco para emagrecer ou para atingir algum objetivo?[…]